B
Bacalhau salgado - pedaço médio - 61
Bacon - fatia - 20
Bala de caramelo de frutas - unidade - 3
Bala de caramelo de leite - unidade - 6
Bala de goma - unidade - 6
Banana-maçã - unidade - 20
Banana-nanica - unidade - 24
Banana-ouro - unidade - 12
Banana-prata - unidade -15
Barra de cereais - unidade - 25
Barra de cereais light - unidade - 20
Barra de cereais light (com chocolate)- unidade - 24
Barra de cereais salgada - unidade - 18
Batata chips - pacote com 80g - 118
Batat frita - palito - 8
Batata inglesa picada - colher de sopa - 9
Batata palha - colher de sopa - 8
Batata doce cozida - colher de sopa - 10
Batidas - copo - 100
Bauru (queijo/presunto/tomate) - sanduiche - 84
Bebida energética - lata - 32
Beirute (rosbife/mussarela/tomate/alface) - sanduiche - 135
Berinjela - colher de sopa - 5
Beterraba (crua/ralada) - colher de sopa - 5
Bife magro a milanesa- unidade - 224
Bife à parmegiana - unidade - 242
Bife magro à role (com legumes e bacon)- unidade - 75
Bife de carne gorda (picanha/filé mignon) - unidade - 63
Bife de carne magra (alcatra/coxão mole)- unidade - 56
Big Mac- sanduiche unidade - 136
Bis (chocolate)- unidade - 11
Biscoito de água e sal- unidade - 8
Biscoito Club social - pacote de 30g -40
Biscoito cream cracker- unidade - 8
Biscoito recheado- unidade - 18
Bisteca suína- unidade - 85
Blanquet de peru- fatia fina - 2
Bolinho de bacalhau- unidade - 48
Bolo de chocolate- fatia - 47
Bolo de chocolate diet- fatia - 37
Bombom- unidade - 31
Brócolis- buquê - 5
quinta-feira, 12 de março de 2009
DIETA DOS PONTOS "A"
A
Abacate-meio-68
Abacaxi-fatia-7
Abóbora-colher de sopa-5
Abobrinha-clolher de sopa-5
Acarajé-unidade-80
Achocolatado em pó-colher de sopa-7
Achocolatado pronto-caixinha-55
Açúcar-colher de sopa-17
Adoçante-à vontade-0
Agrião-à vontade-0
Agua de coco-copo-10
Aguardente-dose-32
Alcachofra(inteira)-unidade-17
Alface-à vontade-0
Almôndega de frango-unidade-15
Almôndega bovina-unidade-23
Amêndoa torrada-unidade-5
Amendoim-colher de sopa-22
Americano sanduiche-unidade-165
Arroz à grega-colher de sopa-12
Arroz branco-colher de sopa-10
Arroz doce-colher de sopa-11
Arroz integral-colher de sopa-14
Arroz shop-suey-colher de sopa-15
Aspargo em conserva-à vontade-0
Atum em óleo-colher de sopa-15
Atum light em salmoura-colher de sopa-6
Azeite de oliva-colher de sopa-20
Azeite verde(azeitona)-unidade-4
Abacate-meio-68
Abacaxi-fatia-7
Abóbora-colher de sopa-5
Abobrinha-clolher de sopa-5
Acarajé-unidade-80
Achocolatado em pó-colher de sopa-7
Achocolatado pronto-caixinha-55
Açúcar-colher de sopa-17
Adoçante-à vontade-0
Agrião-à vontade-0
Agua de coco-copo-10
Aguardente-dose-32
Alcachofra(inteira)-unidade-17
Alface-à vontade-0
Almôndega de frango-unidade-15
Almôndega bovina-unidade-23
Amêndoa torrada-unidade-5
Amendoim-colher de sopa-22
Americano sanduiche-unidade-165
Arroz à grega-colher de sopa-12
Arroz branco-colher de sopa-10
Arroz doce-colher de sopa-11
Arroz integral-colher de sopa-14
Arroz shop-suey-colher de sopa-15
Aspargo em conserva-à vontade-0
Atum em óleo-colher de sopa-15
Atum light em salmoura-colher de sopa-6
Azeite de oliva-colher de sopa-20
Azeite verde(azeitona)-unidade-4
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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009
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